Metakognitiv terapi og teori er udviklet af professor Adrian Wells, og er en nyere og effektiv tilgang og behandlingsform til en række psykiske udfordringer, herunder stress, angst og depression. Metoden har vundet hurtigt og stadigt voksende indpas i Danmark. Grundlaget for den metakognitiv metode er antagelsen, at negative tankemønstre som grublerier og bekymringer er årsagen til psykisk mistrivsel. Den metakognitive metode har til formål at klarlægge vores uhensigtsmæssige overbevisninger om vores egen tankevirksomhed, og gennem øvelser og konkrete redskaber hurtigt, effektivt og skånsomt at forbedre vores psykiske trivsel.
Målgruppe
Kurset henvender sig til fagpersoner som sundhedsplejersker, sygeplejersker, psykoterapeuter, lærere, socialrådgivere, socialpædagoger, misbrugsbehandlere, mentorer og andre faggrupper indenfor social- og sundhedssektoren, samt andre som ønsker nye konkrete psykologiske redskaber til værktøjskassen.
Indhold
På kurset lærer du om positive og negative metakognitioner, som er en vigtig kilde til psykisk mistrivsel ifølge metoden, og om hvordan man bevæger sig fra objekt- til metaniveau. Med udgangspunkt i en konkret sagsformulering lærer du om vigtige begreber som f.eks. triggere, KOS/CAS, negative- og positive metakognitioner og afkoblet opmærksomhed (Detached Mindfulnes/DM). Derudover bliver du skarp på hvordan, du vha. konkrete øvelser, metaforer samt en metakognitiv dialog kan forsøge, at ændre de metakognitioner som medfører, at en person kan sidde fast i uhensigtsmæssige tankemønstre og følelser. Den metakognitive metode er en oplevelsesbaseret terapiform, og vi gennemgår den metakognitive sagsformulering samt en række brugbare metakognitive øvelser og metaforer.
Udbytte
Tilmelding
Datoer
Ingen ledige datoer
Varighed
3 dage - 21 lektioner
Kursusadresse
Axeltorv 6, 4. sal
1609
København V
Pris
5.996,-
inkl. forplejning.
Der er aktuelt ingen ledige datoer. Hvis du vil have besked om nye datoer samt mulighed for Early Bird Rabatter, så tilmeld dig nyheder om kurset via skemaet.
Til virksomheder og kommuner
Modtag uforpligtende tilbud
Underviseren var en meget kompetent psykolog til at give indføring i metakognitiv terapi, hvor hun i sin undervisning kontinuerligt afstemmer med vores fagprofession og praksis, hvilket gør det omsætteligt 1:1. Stor anbefaling herfra.
Fantastisk godt kursus med indføring i metakognitiv metode. Meget brugbart i dagligdagen med både forståelig teori og praksisøvelser. Har helt ændret min tilgang til hvordan jeg bedst kan hjælpe barn/familie.
Fantastisk spændende og praksisnært kursus med en jordnær, tålmodig underviser, som forklarer metode og praksis på en enkelt måde og som vi har været i stand til at anvende i vores fagfelt som sundhedsplejersker.
Dejligt håndgribeligt redskab, jeg er sikker på jeg kommer til at gøre brug af. God veksling mellem oplæg, diskussioner og øvelser.
Andre kurser
Indføring i Metakognitiv Metode
Grundkursus i kognitiv teori & metode
Indføring i Metakognitiv Metode
